心の余裕が無くなるとすこぶるパフォーマンスが落ちる
金が無いとか、今の現状が厳しいとか、来週あれやらなければならないとか、やれ忙しいとか、頭のなかはめちゃくちゃ考えをぐるぐる張り巡らせようとする。
そして、それをすればそれをするほどに、目の前のことから意識が離れていく。心が分散しちまうんだ。
余裕が無くなっている時ほど、もっと集中力が奪われ、もっと追い込まれるようになる。
この法則を理解していかねばならない。
心がどんどん余裕が無くなると、ネガティブな方向に物事を考え始める。そして、周りを批判し始める。余裕が無いと、こうなってくるのだ。
身体の柔軟性もそう。余裕は大切だ。余裕を持つように意識することなんだ。
そもそも、余裕が無いってのは、勝手に自分が思い込んでいるだけ。
例えば、今日。まだあと2時間もある。2時間もあれば何かできる。そう考えるようにするんだ。あと、これだけあるじゃないか。まだまだやれるよと。
残された課題や仕事を意識すると、心がどんどん狭くなるが、今日はまだあと時間がある。まだ今日にやれることがあると意識することができれば、心の持ちようが全く変わってくる。
そうしよう。そう考えるようにしていこう。
僕は、今まで自分の時間に対する意識が下手だったんだと思う。いつも何かに追われるような意識の使いかたをしていた。そうすると、どんどん心が追い詰められ、周りへの批判が心の中に積もっていく。
それを全く異なる見方に変えていくんだ。今日はまだこれだけの時間がある。じゃあ、今日やれることをやっていこうじゃないかと。
できようが、できなかろうが、そんなことはどうでも良い。本当に。
周りにどう思われようとも、どうでも良い。とにかく、日々、できることをやっていくんだ。今日はまだ2時間もある。
だから、今、気づいたことをまとめたんだ。
別に期限に間に合わなくたって良い。そのぐらいの気持でいいんだ。とにかく、今だよ。
期限なんて関係ないね。
マラソンだってそうさ。最終のタイムばっかり意識してたって仕方ない。今のペースだよ。今の一歩一歩が大切。そして、周りのランナーを意識しすぎないこと。
自分のペースをしっかりと意識して、それを高めていくように努力を続けていけば、勝つつもりが無くても勝っている。自分にさ。
それしかない。俺には。
意識を変えていくんだ。時間に対する意識をさ。まだ、今日は2時間ある。やれることをやっていこうじゃないか。